Fast jeder von uns hat schon mal den Wunsch gehabt, seine Speckröllchen los zu werden. Doch muss auch unterschieden werden, ob es sich um ein psychisches Unwohlsein vor dem eigenen Spiegelbild handelt oder um tatsächliches Übergewicht. Im Endeffekt gibt es, wie fast immer im Leben, nicht nur eine Möglichkeit, Übergewicht zu reduzieren. Ein wichtiger […]
Weingenuss schützt besonders Frauen vor späterer Demenz Eine amerikanische Studie untersuchte 20 Jahre lang die Ernährungsgewohnheiten von Klinikangestellten und fand heraus, dass ein bis zwei Gläser Wein pro Tag vor späterer Demenz schützt. Und das vor allem bei Frauen! “Frauen profitieren von einem moderatem Weinkonsum deutlich stärker als Männer. Bei ihnen war das Demenzrisiko um […]
Gewichtsreduktion bei Senioren kann die Knochendichte senken Auf dem Kongress der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin wies Prof. Hendrik Lehnert darauf hin, dass bei älteren Menschen Gewichtsstabilität Vorrang ahben sollte. Nur bei Knochen- und Gelenkbeschwerden, bei Typ II-Diabetes, bei der Koronaren Herztherapie und zur Erhaltung einer bestimmten körperlichen Leitungsfähigkeit sei eine Schlankheitskur gerechtfertigt. Wenn ältere […]
„Ich kenne keinen sicheren Weg zum Erfolg, aber einen sicheren Weg zum Misserfolg: Es allen Recht machen zu wollen.“
Zitat von:
Platon, geb. 427 v. Chr., gest. 347 v. Chr. , griechischer Philosoph. Platon war Schüler von Sokrates.
Wenn Sie Ihren Weg zu einer gesunden Ernährung gehen möchten, begleite ich Sie gerne. Vereinbaren Sie einen Termin für Ihre […]