Tag: histaminintoleranz

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Fact #13 – Sommer & HIT: Hitze, Stress und Wetterfühligkeit {Adventskalender}

Nora Hodeige

Der Histaminspiegel kann nicht nur durch das Essen der “falschen” Lebensmittel erhöht werden, sondern auch durch Stress von Außen verstärkt werden. Diese Stressfaktoren sind zum Beispiel: Hitze, Höhe und Wellengang. Über Seekrankheit (Wellengang) kannst du dich in einem eigenen Artikel informieren und Informationen zu Höhenkrankheit findest du hier. Hitze und die Auswirkungen der kühlenden Blutzirkulation Menschen mit Histaminintoleranz sowie […]

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Bikini Body Mommy oder: Wie ich plötzlich zum Sport gefunden habe

Nora Hodeige

Wenn ihr bei mir regelmäßig lest, dann wisst ihr sicherlich, dass ich immer gerne über gesundes Essen spreche und darüber, wie wichtig die mentale Komponente zu unserer Gesundheit beiträgt. Nur selten spreche ich dabei über Bewegung oder gar Sport. Dabei ist es doch selbstverständlich, dass ein gesunder Körper auch (in gesundem Maße) bewegt werden muss. […]

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Histaminintoleranz – Der Wegweiser im Umgang mit deiner Unverträglichkeit {eBook}

Nora Hodeige

Jetzt ist es endlich so weit: Das Buch steht in den Startlöchern. Am Samstag startet Punkt 18 Uhr der Vorverkauf. Ich habe sehr viel Spaß gehabt beim Schreiben des Buches und irre viel gelernt. Ein paar Auszüge möchte ich heute mit euch teilen – sowie eine kleine Überraschung! Der Darm ist der Sitz unserer Gesundheit […]

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6 Gründe, warum du lernen solltest, Stress zu reduzieren

Nora Hodeige

Ich befinde mich gerade in den letzten Zügen der Fertigstellung vom „Histamin Fakten Buch“, welches im Dezember als Adventskalender hier auf dem Blog und nun bald als super aufbereitetes, kostenfreies Ebook veröffentlich wurde bzw. wird. Ich bin schon sehr aufgeregt. Im Zuge dessen möchte ich heute noch einmal ein bisschen über das Thema Stress sprechen.  […]

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Mit Histaminintoleranz im Restaurant: Was kann ich essen? {LmO antwortet}

Nora Hodeige

Diese Frage lese ich wirklich sehr sehr häufig in Foren und auch per Email habe ich so bereits einige Male erhalten: Was kann ich essen, wenn ich ins Restaurant gehe? Ich kann mir vorstellen, dass ihr sicherlich auch ein paar gute Tipps auf Lager habt – daher möchte ich euch bitten, mir diese in den […]

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Wie ist das eigentlich mit Kaffee und Histaminintoleranz? {LmO antwortet}

Nora Hodeige

Diese Frage höre ich wirklich oft: „Kann ich denn jetzt gar keinen Kaffee mehr trinken?“ Für mich persönlich ist die Frage sehr einfach zu bearbeiten: Ich trinke seit 5 Jahren keinen „richtigen“ Kaffee mehr. Und ganz ehrlich: Es geht auch! Denn das Schlimmste am „keinen Kaffee mehr trinken dürfen“ ist das „dürfen“ und die Idee, […]

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LmO antwortet: Gehen Pilze bei Histaminintoleranz?

Nora Hodeige

Es gibt immer wieder so ein paar Lebensmittel, da kursieren Gerüchte und Warnungen, und eigentlich sind sie doch gar nicht so schlimm… So zum Beispiel: Pilze! Pilze haben einen wirklich schlechten Ruf in der Histaminintoleranz-Community und das nur, weil sie nicht sonderlich lange haltbar sind. Pilze verderben schnell, werden schlecht und lassen dabei (zu allem […]

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Meine 30 Tage Challenge: Paleo oder „irgendwas ohne Brot“

Nora Hodeige

Alle, die mich schon etwas länger verfolgen, wissen, dass ich großer Fan von Metabolic Balance war und bin. Leider scheine ich das irgendwie zu lange gemacht zu haben, auf jeden Fall kann ich mich nun nicht mehr aufraffen, es noch einmal zu machen. Aber, irgendetwas mit meiner Ernährung möchte ich gerne ändern, vor allem, da […]

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Arzt, Chirurgie, Sonstiges

Diskussion am Wochenende – Histaminintoleranz, ein Hirngespinst?

chefarzt

Heute schon Fisch, Rotwein, reifen Käse, Schokolade und Salami genossen? Nein? Mensch, da ist doch besonders viel Histamin drin. Da kann man schon mal Kopfschmerzen, Magen- Darm- und sonstige Probleme bekommen. Oder auch nicht? Es gibt übrigens gute Gründe, das Krankheitsbild überhaupt in Frage zu stellen (Ärztezeitung 21.9.12). Selbstverständlich ist Histamin in hohen Dosen toxisch, […]

Artikel von: Monsterdoc