Noch immer wird Sportlern unter anderem zur Aufnahme von großen Mengen an Kohlenhydraten geraten. Diese Ernährungsweise hört man immer wieder auch von den Profis, wie beispielsweise den Radfahrern bei der Tour de France, die Unmengen von Nudeln konsumieren. Jedoch sind Kohlenhydrate gar nicht so gesund, wie viele denken: Nimmt man davon zu viel zu sich, […]
Wer Sport treibt und viel schwitzt, muss den Flüssigkeitsverlust möglichst bald ersetzen – sonst droht Dehydratation, die im besten Fall mit einem Leistungsabfall einhergeht und schlimmstenfalls ernsthafte Folgen haben kann. Eine starke Austrocknung kann zu Schwindel bis hin zur Ohnmacht führen, Kopfschmerzen, Muskelkrämpfe und Herzrasen verursachen sowie Übelkeit und Erbrechen. Dafür ist neben dem Wasserverlust […]
Eiweiss beeinflussen. Forscher der University of Sydney in Australien fanden heraus, dass die Versuchsteilnehmer, denen eine Diät mit bloss 10% Eiweiss
Johansen sagt, dass die Ernährung der Schlüssel zu unserer persönlichen genetischen Anfälligkeit für Krankheiten ist. Indem wir unsere Nahrung aussuchen,
Die amerikanische Vereinigung Consumer Reports hat unlängst verschiedene Diättypen untersucht und ist zum Ergebnis gekommen, dass die beste Diät diejenige von Jenny Craig ist. Jenny Craig ist ein vorbestimmtes Diätprogramm, bei dem nur Nahrungsmitt…
Super Video über die Paleo-Ernährung. Besser kann man es in der kürze der Zeit wohl nicht erklären.
Auch die Main Stream Media-Kanäle berichten immer häufiger über den Irrtum, der der Empfehlung zugrunde liegt, sich fettarm zu ernähren. Es kristalisiert sich immer deutlicher heraus, dass nicht Fett sondern Kohlenhydrate in ihrer k…
Die Links zum Wochenende heute mal in einer etwas anderen Formatierung. Es würde mich sehr interessieren, wie Sie Ihnen im Sinne der Lesbarkeit gefällt. Schreiben Sie mir also gern einen Kommentar über den "Kommentar"-Link in der mittleren Spalte.
Wie immer entsprechen die hier verlinkten Beiträge und Zusammenfassungen nicht zwangsläufig der Meinung des Autors. Ich wünsche Ihnen […]