So schnell kann ein Jahr vergehen: Am 14. Juni mischt sich das medproduction-Team wieder unter das laufende Volk beim HRS BusinessRun Cologne 2012. Ich bin bereits zum zweiten Mal dabei – höchste Zeit also, um Bilanz zu ziehen: Ist unser Team in diesem Jahr (noch) besser vorbereitet als im letzten? Was ist übrig geblieben […]
Typisch Sportwissenschaftler: Sobald die ersten Sonnenstrahlen zum Vorschein kommen, zieht es mich zum Joggen in den Park. Meine alten Laufschuhe haben mich stets treu begleitet, doch die Zeiten sind nun vorbei: Pünktlich zum BusinessRun 2012, an dem ich bereits zum zweiten Mal mit meinen Kollegen teilnehmen werde, bricht die Sohle meiner alt bewährten Schuhe […]
Dass medproduction auch im Jahr 2011 wieder beim Kölner BusinessRun (16. Juni) dabei ist, steht schon mindestens seit dem Lauf im letzten Jahr fest. So weit, so gut. Bleibt nur noch die Frage: Wer aus dem Team traut sich die Distanz von fünf Kilometern in einigermaßen passabler Zeit zu? Klar, dass da die Wahl […]
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Endlich ist er da, der Frühling! Seit drei Wochen, um genau zu sein, denn meteorologisch betrachtet liegt der Frühlingsbeginn jedes Jahr auf dem 1. März. Und wie in jedem Jahr werden die Tage wieder länger, die Temperaturen steigen, Pflanzen beginnen zu blühen und die Welt erwacht zu neuem Leben… Es könnte […]
Laufen ist gesund und immer mehr Leute wollen nicht mehr ins Fitnessstudio, sondern sich im Freien bewegen – in Räumen sitzen wir schließlich tagsüber lange genug. Also raus in die Natur zum Nordic Walken oder Laufen – im nachfolgenden einige Büchertipps zum Thema:
Matthias Marquard, Björn Gustafson, Christian von Loeffelholz, “Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden […]
Leichtathletik WM, LifeSensor Weblog Nachlese, die zweite, Langlauf die zweite, diesmal etwas langsamer (auch um das Thema quasi langsam austrudeln zu lassen):
Laufen, vielmehr Joggen, macht das Knie kaputt schützt das Knie!
Nun kann man sicher darauf warten, dass dieser Paradigmenwechsel alsbald wiederum einen erfährt und / oder zurück gerudert wird.
Doch so oder so sind die Ergebnisse […]
Leichtathletik WM, LifeSensor Weblog Nachlese, die erste, Langlauf, die erste:
Forscher der Universität Bayreuth haben herausgefunden, dass kenianische Langläufer deshalb Weltspitze sind, weil sie eine besonders ökonomische Muskulatur haben. Ihre Muskelmasse ist demnach optimal auf die Laufbelastung abgestimmt.
Für die Studie trainierten zehn Läufer aus dem Hochland im Westen Kenias sechs Wochen lang in Bayreuth – statt […]
Zum BASF-Firmencup ward gerufen und wir sind zahlreich gefolgt. Viele ICW Kollegen sind geskatet oder gelaufen – die 4,8 km auf dem Hockenheimring.
Eine Marketingkollegin wurde gemeinsam, weil zeitgleich, mit einer anderen Teilnehmerin Dritte von 518 Frauen im Inliner-Wettbewerb!!!! Diesen deckten wir übrigens, was die Platzierungen betrifft, von vorne bis hinten gut ab. Glückwunsch an die […]