Was Du nicht willst, das man Dir tu` –
Das füg` auch Du Dir selbst nicht zu!
Du bist Dein strengster Kritiker, hast keine Zeit für Dich, Deine Hobbys, aber nimmst Dir Zeit für die Arbeit, für Deine Familie, Deine Kollegen und alle anderen?
Dann ist heute ein guter Tag, damit zu beginnen, daß Du dich liebvoll um […]
Bist Du eher ungeduldig, muß bei Dir alles sofort, heute und schnell gehen?
Dann könnte Dir die Petersilie helfen, Geduld zu entwickeln.
Jetzt im April ist die geeignete Zeit für die Aussaat der zweijährigen Doldenpflanze. Denn wenn Du sie aussäst, brauchst Du viel Geduld: vier bis sechs Wochen kann es dauern, bis die ersten Petersilienpflänzchen sichtbar werden. […]
Laß Dich von Rilkes Gedicht inspirieren und zu einem Spaziergang in Dein Glück einladen:
„Keine Tore dürfen wir sprengen
Auf dem weiten Wandern ins Glück,
aber, wenn uns in Gartengängen
reife Ranken den Weg verhängen,
drängen wir sie zärtlich zurück.“
Rainer Maria Rilke
„Du mußt für Dein Selbst sorgen und Dein Selbst lieben und Dich auf Dein Lebensziel hin ausrichten, bevor Du Heilung finden wirst.“
Hyemyeohsts Storm
Beobachte Dich einmal eine Woche lang, wie Du gut für Dich sorgst. Entdecke die kleinen Momente, in denen Du Dich selbst magst, wo Du mit Dir glücklich und im Einklang bist. Wann […]
Nutze den Tag für Dich, für Deine Interessen, Deine Projekte, Deine Arbeit, Deine Freunde, Deine Familie, Deine Hobbys, Dein Ausruhen, Deine Träume, Deine Kreativität, Dein soziales oder politisches Engagement, Deine Freude, Deine Trauer, Dein Wohlfühlen.
Egal, was Du tust oder nicht tust – doch nutze diesen Tag so, wie er richtig und gut für Dich […]
Nach den tollen Faschingstagen kommt die Fastenzeit, die an Ostern endet.
Viele Menschen fasten, indem sie weniger essen, oder sie verzichten 40 Tage lang auf Süßigkeiten und Alkohol.
Falls Du auch fasten möchtest, überlege Dir doch, auf welchen Verzicht Du während dieser Fastenzeit verzichten möchtest. Verzichte beispielsweise darauf, abends zu lange aufzubleiben oder verzichte darauf, Dir ständig […]
Stell Dir vor, Du würdest für den heutigen Tag ein Kostüm oder eine Verkleidung tragen. Zieh es Dir in Gedanken einmal an, verändere Farben, Formen, Material Deines Kostüms so lange, bis du Dich darin wohlfühlst.
Trag es in Gedanken den ganzen Tag lang und beobachte, welche Auswirkungen es auf Deine Laune hat, welche Veränderungen Du in […]
Der Mensch hat zwei Augen und zwei Ohren,
aber nur eine Zunge;
er soll also nur halb so viel reden wie sehen
und halb so viel reden wie hören.
Mahatma Gandhi
Probier es doch einfach mal aus. Viel Spaß dabei!
Das Wort Mudra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „ das, was Freude gibt“. Mudras sind Fingergesten und ein wichtiges Ausdrucksmittel im indischen Tanz und Schauspiel, aber auch Symbole im Buddhismus und Hinduismus. Im Yoga werden Mudras die Funktion zugeschrieben, direkt auf den Organismus zu wirken.
Zum Energie auftanken:
Beim Pran – Mudra berühren sich die Fingerspitzen von […]
Versuche einmal, diese vokalreichen Worte möglichst mit italienischem Satzklang laut, lebhaft und melodisch auszusprechen. So, als wärst Du ein/e Schauspieler/in.
Was passiert, wenn Du dir diese Worte bei jedem Zweifel, bei jeder Angst oder Sorge in Deine Erinnerung rufst und leise wiederholst?
Wie wird es Dir in zehn Jahren gehen, wenn Du diese Angewohnheit in der Zukunft […]