Susanne Thiel, Dr. Nicolai Worm, “Vegetarisch Kochen mit der Logi-Methode”, 80 innovative und kreative LOGI-Veggie-Rezepte, ISBN 3927372803, Systemed Verlag, 187 S., 19,95 €
Die LOGI-Methode kennen Sie ja vielleicht schon – nach dieser Methode ernährt man sich mit wenig Kohlehydraten und glutenfrei! Wer dann auch noch nach vegetarischen Rezepten sucht und Abwechslung schätzt ist mit diesem […]
Wechseljahre? Eine Freundin schaute mich verblüfft an, als ich sie darauf ansprach und sagte dann nachdenklich: “Ach, irgendwie war da so viel los in diesen Jahren, dass ich das gar nicht mitbekommen habe, jedenfalls nicht so richtig” Eine andere meinte, dass sie die Wechseljahre ganz schlecht verkraftet habe: “Allein diese Hitzewallungen machten mir jedesmal Angst, […]
Hans Gerlach, “Kochen fast ohne Geld”, 70 Genießerrezepte, ISBN 3442392098, Mosaik bei Goldmann Verlag, 176 S., 19,99 €
Sie haben in der Mitte des Monats nur noch wenig Geld zur Verfügung? Wünschen Sie sich auch mancmal, sie könnten fast ohne Geld kochen? Und am Geschmack wollen Sie aber nicht sparen? Dann könnte dieses Buch vielleicht das […]
Marion & Michael Grandt, “Das Handbuch der Selbstversorgung”, Überleben in der Krise, ISBN 3942016524, Kopp Verlag, 307 S., 19,95 €
Kennen Sie das? Sie schlagen die Zeitung auf und lesen eigentlich nur noch das Wort “Krise” und das Wort nistet sich in ihrem Kopf ein und beginnt zu arbeiten. Schön, wir haben also viele Krisen und […]
Viele
Mütter und Väter plagen Selbstzweifel. Sind sie gute Eltern? Und was sind
eigentlich gute Eltern? In Wohnzimmern und auf Kinderspielplätzen fehlt es an
Orientierung. Eine Flut von Erziehungsratgebern ist Ausdruck der gro&szli…
Immer mehr Menschen bekommen schon in jungen Jahren Gicht. Gicht ist eine Stoffwechselkrankheit, bei der zu viel Harnsäure produziert wird, die nicht abgebaut werden kann. Daraufhin steigt der Harnsäurespiegel an, wodurch sich aufgrund des Harnsäureüberschußes Harnsäurekristalle an den Gelenken ablagern. Dies führt nicht nur zu den berühmt-berüchtigen Gichtschmerzen, meist beginnend am Großzehengrundgelenk, sondern auch zur […]
Mit der richtigen Ernährung kann man Krebs verhindern. Die deutsche Ärztezeitung hat eine Tabelle veröffentlicht, aus der man erkennen kann wie viele Neuerkrankungen in Deutschland pro Jahr durch die falsche Ernährung entstehen. Es gibt allerdings auch Stoffe, die vor bestimmten Krebsarten schützen sollen. So sind das z.B. bei Darmkrebs Hülsenfrüchte und Tomaten, bei Magentumoren sollte […]
Wie man Menschen durchschaut
Martin Betschart, “Ich weiß, wie du tickst” – Wie man Menschen durchschaut, ISBN 3280054109, Orell Füssli Verlag, 192 S., 19,90 €
Sind Sie schon öfters von jemandem enttäuscht worden oder streiten sich verbissen mit ihrem Chef? Sie würden sicher zu gerne wissen, wie jemand tickt, damit Sie besser mit ihm umgehen können und unnötige Reibereien vermieden […]
Laufen ist gesund und immer mehr Leute wollen nicht mehr ins Fitnessstudio, sondern sich im Freien bewegen – in Räumen sitzen wir schließlich tagsüber lange genug. Also raus in die Natur zum Nordic Walken oder Laufen – im nachfolgenden einige Büchertipps zum Thema:
Matthias Marquard, Björn Gustafson, Christian von Loeffelholz, “Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden […]
Welt-Nichtrauchertag am 31. Mai
Jedes Jahr am 31. Mai ist der Welt-Nichtrauchertag, der am 31.5.1987 erstmals von der WHO ausgerufen wurde. Jedes Jahr steht dieser unter einem anderen Motto. Während es 2001 noch um die dicke Luft am Arbeitsplatz ging oder 2008 die rauchfreie Jugend ausgerufen wurde, stand der letztjährige Welt-Nichtrauchertag unter dem Motto des Kampfes gegen […]