Stress und Überforderung im Berufs- und Privatleben, Zeitdruck, verdrängte Konflikte und mehr sind oft die Ursachen davon, dass unser natürlicher Schlafrhythmus aus der Bahn geworfen wird. Während gelegentliche Probleme beim Ein- oder Durchschlafen noch kein Grund zur Panik sind, sollten chronischen Schlafstörungen nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Lesen Sie hier über die Ursachen von Schlafstörungen und wie Sie damit umgehen können.
“Die meisten wissen gar nicht, was sie für ein Tempo haben könnten, wenn sie sich nur einmal den Schlaf aus den Augen rieben.” Zitat von: Christian Morgenstern, geb. 1871, gest. 1914, war ein deutscher Dichter, Schriftsteller und Übersetzer. Bekannt wurde er vor allem durch seine komische Lyrik. Seine Werke könen Sie hier online und kostenpflichtig […]
“Ich kann nicht schlafen!” ist eine häufig gehörte Beschwerdeschilderung beim Psychiater, wahrscheinlich bei allen Ärzten. Ich kann jetzt hier nicht alles aufschreiben, was man an dieser Stelle tun sollte, aber ich beschreibe einige wenige Punkte, an denen ich mich orientiere. Diagnostik Wenn man mal nicht schlafen kann, ist das keine Schlafstörung, das ist ganz normal. […]
Älteres Fraueli in der Apotheke: “Mein Mann ist heute Nacht umgefallen, als er auf die Toilette gehen wollte. Könnten Sie mir etwas geben, damit er nicht mehr aufsteht?” Pharmama: “???…Äh – wie meinen Sie das?” älteres Fraueli: “Ich meine natürlich – dass er nachts nicht mehr aufstehen muss …” Oh, Puh. Klar. (An *was* habe […]
Die Kundin mit Dauerrezept kommt (schon wieder) ihre Schlafmittel zu früh beziehen. Ich weise sie (wieder einmal) darauf hin. Pharmama: “Sie sollten noch Tabletten haben. Ihre Dosierung ist eine Tablette vor dem Schlafen.” Frau Benzo: “Der Arzt hat gesagt, ich soll Zwei nehmen.” Pharmama: “Auf dem letzten Rezept stand es so: Eine Tablette auf die […]
ein mittel-alter Mann überfällt mich in der Apotheke damit: “Meine Nase ist zu und ich brauche Sauerstoff, weil nachts kann ich nicht atmen, wenn ich schlafe und da befürchte ich einen Hirnschaden … haben Sie mir nicht eine kleine Sauerstoffflasche?” …. Das beinle man mal auseinander. Also: Nase zu? …. es stellte sich dann tatsächlich […]
Kunde: “Ich habe Mühe zu schlafen. Haben sie mir da etwas, ausser den Tabletten?” (Aha, mein Stichwort ein bisschen Hintergrundforschung zu betreiben und vielleicht ein paar Tipps anzubringen!) Pharmama: “Wie sieht das denn bei ihnen aus? Haben Sie so etwas wie ein Schlafritual?” Kunde: “Ja, ich trinke Tee vor dem Schlafen.” Pharmama: “Oh, gut. Was […]
Es ist Samstag und in die Apotheke kommt ein … etwas seltsamer Mann. Erster Eindruck: Der hat irgendetwas genommen – Pupillen klein, und mit dem Kopf macht er so … kreisförmige Bewegungen, wenn er etwas sagt. Dabei schaut er einen nicht mal richtig an, wenn er redet. Auf dem Rezept das er uns bringt: Eine […]
Mitbekommen von einer Patientin: Die Frau hat Stilnox (ein starkes Schlafmittel), das sie jedoch nur gelegentlich nimmt – und nur 1/2 Tablette jeweils vor dem Schlafengehen. Jetzt hat sie etwas aufwühlendes erfahren und darum hat sie beschlossen, diesmal ausnahmsweise eine ganze Tablette zu nehmen, damit sie schlafen kann. Nur … ich habe ja schon berichtet, […]
Zum Patienten, der neu ein Schlafmittel verschrieben bekommen hat:
Pharmama: „Wissen Sie, wie sie es anwenden müssen?“
Patient: „Ja, die sind damit ich nicht träume. Meine Träume erschrecken den Psychiater.“
…
(also …