Abnehmen ist ansteckend – zu diesem Ergebnis kamen zumindestens amerikanische Wissenschaftler, die das US-Abnehmprogramm “Shape Up Rhode Island” auswerteten. Bei diesem Programm lernen die Teilnehmer in zwölf Wochen gesünder zu leben. Es werden Teams mit mindestens 5 Mitgliedern gebildet, die gegeneinander antreten und in einer von drei Kategorien (Schrittzähler, Sport, Gewichtsverlust) versuchen zu gewinnen. Dabei […]
An Trägheit sterben…
Laut Ärztezeitung sterben etwa 16 % aller Menschen in den Industrieländern vorzeitig, weil sie sich zu wenig bewegen. Vor allem Männer lebten einer Studie zufolge sechs Jahre länger, wenn sie moderat Sport betrieben. Frauen hatten dagegen ein um 55 % geringeres Risiko an Brustkrebs zu erkranken, wenn sie körperlich fit waren.
Mit nur 30 Minuten […]
Es boomt, das Geschäft mit den Gehirnjogging-Spielen. Nachdenken empfiehlt sich immer, keine Frage, doch garantiert Denksport die geistige Fitness bis ins hohe Alter?
Ergebnisse von Untersuchungen aus dem Max-Plank-Institut, von der Universität Ulm sowie der University of Illinois zeigen nun einmal mehr, dass eher die körperliche Bewegung das Organ Gehirn positiv beeinflusst und die Gedächtnisleistung […]